Gas habis dan toko tutup di hari Minggu karena nci dan koko
yang punyanya ke gereja. Disitu saya merasa sedih :(. Ah, sedih mah jangan
terlalu didramatisir. Sekarang waktunya memutar otak bagaimana agar sekeluarga
bisa tetap makan malam dengan makanan yang ada di rumah.
Minggu malam itu, saya emmang berniat membuat nasi goreng
kunyit. Inspirasinya lihat blog tentang menu diet hipertensi ini. Saya suka
bingung aja menu apa untuk ayahnya anak-anak yang diet hipertensi. Akhirnya kita
coba buat nasi goreng kunyit, tapi kali ini masaknya pakai magic jar si penanak
nasi.
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 2 piring penuh nasi putih
- 2 butir telur
- Minyak goreng untuk menumis
- Telur rebus, mentimun dan tomat untuk pelengkap
Bumbu
halus:
- 2 siung Bawang merah
- 2 siung Bawang putih
- 2 butir kemiri
- Kunyit
- Masukkan minyak goreng ke dalam wadah magic jar, nunggu panasnya luammaa.
- Masukkan bumbu halus
- Masukkan telur, aduk.
- Masukkan nasi, aduk sampai rata
- Untuk saya dan anak-anak, saya tambahkan garam dan kecap. Untuk ayahnya, tanpa garam dan kecap, hanya ditambahin cabe segar aja.
- Sajikan jika sudah matang dan bumbu tercampur rata.
Alhamdulillah
enak saja. Bahkan piring ayahnya anak-anak pun kosong, artinya habis.
Padahal..hambar gitu ya. Alhamdulillaaaah.
Ini nasi goreng kunyit saya + tumis mentimun wortel + kecap + saos cabe + telur rebus. Yang tanpa garam lupa difoto |
Memangnya kecap gak boleh untuk hipertensi mak? Anyep / hambar dong ya, tanpa garam :p hihi..
ReplyDeleteGa boleh mak..
DeleteAih mba...kalau saya sering mba ga dapat gas...malah pernah seminggu ga bs masak, kalau kebelet masak ya pake rice cooker juga...jadi kalau cuma sehari ga ada gas biasa...he he he... padahal tiap hari bolak-balik ke jual gas tanya gas sudah ada belum, ya belum saja ya sampe seminggu..jadi jangan sedih mba kalau cuma sebentar..cup..cup..
ReplyDeletewah aku sering mba masak menu diet hipertensi kalau kepala mulai berat...cm kalau garam masih pake sedikit, hanya bahan-bahan kemasan dan olahan berpengawet dan berkadar garam tinggi stop dulu...
nasi goreng kunyit favorit saya mba..deuh kalau dibuat pedes mantap banget mba...
Ko bisa sampe seminggu mba?? Waduuh jauh sih ya ngirimnya ke batam..nanti ngintip masakan diet mba monica ah...
Deleteoo pake kemiri ya mbak..pasti sedap
ReplyDeletemakasi resepnya :)
sama-sama
Delete